Makan makanan yang berkalori tinggi dan tidak sihat seperti makanan segera, makanan goreng atau makanan manis. Setiap jenis senaman mempunyai faedah dan matlamat yang berbeza. Gabungkan pelbagai jenis senaman dalam rutin anda untuk mencapai hasil yang maksimum. Hal ini tentunya membuat kamu harus berpikir keras menemukan cara menurunkan berat bad